随着新冠疫情的逐渐缓解，各地开始逐步放开对人员流动的限制，作为中国经济最发达的城市之一，上海的返沪人员政策也经历了多次调整，本文将详细介绍返沪人员的最新政策，并给出一些注意事项，帮助大家更好地了解并适应这些变化。

一、返沪人员最新政策

1、健康码与行程卡：所有返沪人员需持有绿色健康码和行程卡，健康码可以通过“随申办”APP、“健康云”APP或微信小程序等渠道获取，行程卡则可以通过微信或支付宝小程序“通信行程卡”查询。

2、核酸检测：根据上海市疫情防控要求，所有来自或途经国内疫情中高风险地区的返沪人员需进行核酸检测，并在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，来自或途经中高风险地区的入境人员需实施“14+7”健康管理措施，即14天集中隔离加7天社区健康检测。

3、隔离与观察：根据具体情况，部分返沪人员可能需要进行居家隔离或社区健康检测，来自或途经中高风险地区的返沪人员需进行14天的居家隔离；而来自低风险地区的返沪人员则无需隔离，但需进行7天的社区健康检测。

4、申报与登记：所有返沪人员需在抵沪后尽快完成社区登记和申报工作，可以通过“健康云”APP、“随申办”微信小程序等渠道进行在线申报。

5、特殊人群管理：对于老年人、儿童、孕妇等特需人群，上海市也提供了相应的便利措施，对于无法自行进行健康码申请的老年人，可以由其家人代为申请并打印纸质健康码；对于需要紧急就医的儿童，医疗机构将提供必要的医疗服务。

二、返沪人员注意事项

1、提前了解政策：在返沪前，务必通过官方渠道了解最新的疫情防控政策和要求，确保自己符合返沪条件。

2、做好个人防护：在返沪途中，务必做好个人防护工作，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，尽量避免前往人群密集的场所。

3、配合社区管理：在抵沪后，需按照要求完成社区登记和申报工作，并积极配合社区管理部门的各项防疫措施，参加核酸检测、接受社区健康检测等。

4、关注身体状况：在返沪后的一段时间内，需密切关注自己的身体状况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状时，应立即向所在居村委和单位报告，并尽快前往医疗机构就诊。

5、遵守法律法规：在返沪过程中和返沪后的一段时间内，需严格遵守国家和地方政府的法律法规和防疫规定，不得隐瞒行程、伪造信息或逃避防疫检查等违法行为，否则将承担相应的法律责任。

三、返沪人员的生活与就业建议

1、合理安排生活：在返沪后的一段时间内，建议合理安排自己的生活和工作计划，尽量避免前往人群密集的场所和参加大型聚会等活动；同时保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。

2、积极就业创业：对于因疫情而失业或面临就业困难的返沪人员来说，可以积极寻求就业创业机会，上海市政府也出台了一系列就业扶持政策来支持就业创业工作的发展，例如提供就业培训、创业指导、创业贷款等支持措施；同时鼓励企业招聘失业人员并给予相应的补贴和奖励等优惠政策。

3、关注心理健康：在疫情期间和返沪后的一段时间内可能会面临各种压力和挑战如经济压力、就业压力等这些都会对人的心理健康产生影响，因此建议关注自己的心理健康状况并寻求专业的心理咨询或治疗服务以缓解压力和焦虑情绪。

四、总结与展望

随着新冠疫情的逐渐缓解和全球经济的复苏发展上海市作为中国经济最发达的城市之一也在逐步放开对人员流动的限制并出台了一系列支持政策来保障返沪人员的权益和生活质量，然而我们仍需保持警惕并做好个人防护工作以应对可能出现的疫情反弹风险，同时我们也应关注自己的身心健康状况并积极寻求支持和帮助以度过这段特殊时期，相信在大家的共同努力下我们一定能够战胜疫情迎来更加美好的未来！

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